- 2021年11月17日
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飲むアロマについて病気にならない身体づくりをしませんか？
月 飲むアロマすごい！ 先日、飲むアロマの 勉強会に参加してきました メインテーマはこれ 免疫バランスを整える 5つの方法について①ストレスを抑制 ②副交感神経の活性 ③血流アップ ④肥満解消 ⑤腸内環境を整える この5つの方法を 見事叶えてくれるのが 飲むアロマです 今回は飲むアロマの効能について お話したいと思います フラン […]
- 2021年11月11日
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山場の断食3日間を無事に乗り越えました！梅流しの美味しさとその効果に感動
月 3日間断食成功した月です アロマクレンズ3週間プログラムに 挑戦しています 今はちょうど2週目 山場の3日間の断食に耐えた後は 3日間の回復食を食べます 推奨されているのは こんな感じです で実際に私が 食べたのは こんな感じ 写真の左上にあるのが 梅流しです 作り方は 昆布だしに大根を煮て 大根と昆布を取り出 […]
- 2021年11月5日
- 2021年11月11日
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飲むアロマを使ってファスティング！いよいよ断食スタート
月 アロマクレンズ2週目 今日は新月 体内での浄化が 最大限に 発揮される タイミングです 今日からの 3日間は 本格的に 断食開始 摂取していいのはこれ↓ メインは具なしのお味噌汁 とATW１３１０-５を 混ぜたアロマの水を 2ℓ飲むことです 固形物は食べません 今日からの3日間は これで乗り切ります […]
- 2021年10月29日
- 2021年10月29日
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飲むアロマを使って体質改善3週間プログラムにチャレンジします！
月 今日からスタート！1日目 新月に合わせて 今日から体質改善プログラム 3週間のファスティングを 開始します わくわく・ドキドキです 1つの課題は 2ℓの水（飲むアロマを混ぜて）飲み切ること これが最大の課題です 私は珈琲が大好きなので 水分補給は珈琲ばかり(;^ω^) 朝一番に身体の事を 考えて 酸化防止のために 水素水を飲むくらいで… […]
- 2021年10月27日
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月のダイエット！順調だった「月曜断食」の落とし穴？なぜ減量は止まってしまったのか？
月 毎週木曜日は「断食」に挑戦しています 月曜断食で10ｋg痩せたけど あと１０ｋｇ痩せたい！ だけど、ここからの１０ｋｇが なかなか進まない そこで、なんでだろうと？ と考えてみました 進まない理由とは？ 月が思い当たる勝手にBEST３を発表します✨ 第３位は・・・食べ過ぎ？ 断食明けの過ごし方が 原因になっているような… 「断食明けの2日 […]
- 2021年10月22日
- 2021年10月22日
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月曜断食で10㎏痩せました！断食のよくある質問に答えます！続けるために…
月 木曜日は 1日断食を頑張っています 最近Tik Tokを見て頂いている方から 公式LINEへのメッセージが増えてきました 「いつも見ています」と書いて いただくとすごく嬉しくて やる気スイッチがいつも以上に入ります 痩せたいのに痩せられないと 悩んでいる方が多いので その方の勇気の1歩になれば嬉しい！ ブログやTik Tokをやって 良か […]
- 2021年10月22日
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月曜断食を始めて良かったこと！「３つ」あなたも今すぐ始めませんか？ダイエットやってみよう⤴
月 食べることが大好きな『月』です 好きな物を好きなだけ 食べられるって とっても幸せですよね 「月」は食べることが大好きなので 『月曜断食』に出逢えて 本当に良かったと思っています 今日は月曜断食を始めて良かったこと３つご紹介します 月曜断食を始めて良かったこと１つめ 「ご褒美の日がある」 好きな物を好きなだけ食べられる幸せがあるからこそ 1週間頑張れる […]
- 2021年10月22日
- 2021年10月22日
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木曜日は「断食の日」月のダイエットについて あなたは知っていますか？人生の中で脂肪が増える時期が3回あること
月 「月曜断食」を活用してマイナス10㎏を達成した『月（つき）』です 今日は私がいつ頃から太ったのか その原因とは？ 少し過去を振り返っていきたいと思います 私は、小学4年生ぐらいまでは どちらかと言えば ガリガリタイプでした なのに？なぜ？ぽっちゃりタイプ？ になってしまったのか？ それは、思い返す […]
- 2021年10月20日
- 2021年10月20日
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気持ち1つ！あなたは自分と向き合っていますか？「月曜断食」のプログラムについて
月 木曜は断食の日！週に1回食べずに1日を過ごします 月曜断食を始めた理由は もちろん痩せたいから！ そして何よりも 身体に優しいこと！ さらに食べないだけなので お金も掛からず 何も用意しなくても 気持ち1つで 誰でもスタート 出来るのが魅力でした☆彡 詳しくは前回のブログに載せていますので、 あわせて見て頂けると嬉しいです […]
- 2021年10月15日
- 2021年10月15日
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大切な人に届けたい言葉 『鬼滅の刃』から学んだ事
月 鬼滅の刃が大好きな月です 息子に勧められて とってもハマった『鬼滅の刃』 煉獄さんの映画 『無限列車編』には 2回行きました 行くたびにめちゃ泣きました でもすごいことに この映画は ビジネスにおいても 成功するための ヒントになる言葉が たくさんありました 大好きな言葉の中でも 私は自分が辛く […]