• 2021年11月17日
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飲むアロマについて病気にならない身体づくりをしませんか?

月 飲むアロマすごい! 先日、飲むアロマの 勉強会に参加してきました     メインテーマはこれ 免疫バランスを整える 5つの方法について①ストレスを抑制 ②副交感神経の活性 ③血流アップ ④肥満解消 ⑤腸内環境を整える   この5つの方法を 見事叶えてくれるのが 飲むアロマです   今回は飲むアロマの効能について お話したいと思います   フラン […]

  • 2021年11月11日
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山場の断食3日間を無事に乗り越えました!梅流しの美味しさとその効果に感動

月 3日間断食成功した月です アロマクレンズ3週間プログラムに 挑戦しています 今はちょうど2週目   山場の3日間の断食に耐えた後は 3日間の回復食を食べます     推奨されているのは こんな感じです   で実際に私が 食べたのは こんな感じ   写真の左上にあるのが 梅流しです   作り方は 昆布だしに大根を煮て 大根と昆布を取り出 […]

  • 2021年11月5日
  • 2021年11月11日
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飲むアロマを使ってファスティング!いよいよ断食スタート

月 アロマクレンズ2週目 今日は新月 体内での浄化が 最大限に 発揮される タイミングです   今日からの 3日間は 本格的に 断食開始   摂取していいのはこれ↓ メインは具なしのお味噌汁 とATW1310-5を 混ぜたアロマの水を 2ℓ飲むことです   固形物は食べません       今日からの3日間は これで乗り切ります   […]

  • 2021年10月29日
  • 2021年10月29日
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飲むアロマを使って体質改善3週間プログラムにチャレンジします!

月 今日からスタート!1日目 新月に合わせて 今日から体質改善プログラム 3週間のファスティングを 開始します   わくわく・ドキドキです 1つの課題は 2ℓの水(飲むアロマを混ぜて)飲み切ること これが最大の課題です   私は珈琲が大好きなので 水分補給は珈琲ばかり(;^ω^)     朝一番に身体の事を 考えて 酸化防止のために 水素水を飲むくらいで… […]

  • 2021年10月27日
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月のダイエット!順調だった「月曜断食」の落とし穴?なぜ減量は止まってしまったのか?

  月 毎週木曜日は「断食」に挑戦しています   月曜断食で10kg痩せたけど あと10kg痩せたい! だけど、ここからの10kgが なかなか進まない そこで、なんでだろうと? と考えてみました 進まない理由とは? 月が思い当たる勝手にBEST3を発表します✨ 第3位は・・・食べ過ぎ? 断食明けの過ごし方が 原因になっているような…     「断食明けの2日 […]

  • 2021年10月22日
  • 2021年10月22日
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月曜断食で10㎏痩せました!断食のよくある質問に答えます!続けるために…

月 木曜日は 1日断食を頑張っています   最近Tik Tokを見て頂いている方から 公式LINEへのメッセージが増えてきました   「いつも見ています」と書いて いただくとすごく嬉しくて やる気スイッチがいつも以上に入ります   痩せたいのに痩せられないと 悩んでいる方が多いので その方の勇気の1歩になれば嬉しい!   ブログやTik Tokをやって 良か […]

  • 2021年10月22日
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月曜断食を始めて良かったこと!「3つ」あなたも今すぐ始めませんか?ダイエットやってみよう⤴

月 食べることが大好きな『月』です   好きな物を好きなだけ 食べられるって とっても幸せですよね 「月」は食べることが大好きなので 『月曜断食』に出逢えて 本当に良かったと思っています   今日は月曜断食を始めて良かったこと3つご紹介します   月曜断食を始めて良かったこと1つめ 「ご褒美の日がある」 好きな物を好きなだけ食べられる幸せがあるからこそ 1週間頑張れる […]

  • 2021年10月22日
  • 2021年10月22日
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木曜日は「断食の日」月のダイエットについて あなたは知っていますか?人生の中で脂肪が増える時期が3回あること

月 「月曜断食」を活用してマイナス10㎏を達成した『月(つき)』です   今日は私がいつ頃から太ったのか その原因とは?     少し過去を振り返っていきたいと思います 私は、小学4年生ぐらいまでは どちらかと言えば ガリガリタイプでした     なのに?なぜ?ぽっちゃりタイプ? になってしまったのか?     それは、思い返す […]

  • 2021年10月20日
  • 2021年10月20日
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気持ち1つ!あなたは自分と向き合っていますか?「月曜断食」のプログラムについて

月 木曜は断食の日!週に1回食べずに1日を過ごします 月曜断食を始めた理由は もちろん痩せたいから! そして何よりも 身体に優しいこと!     さらに食べないだけなので お金も掛からず 何も用意しなくても 気持ち1つで 誰でもスタート 出来るのが魅力でした☆彡     詳しくは前回のブログに載せていますので、 あわせて見て頂けると嬉しいです   […]

  • 2021年10月15日
  • 2021年10月15日
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大切な人に届けたい言葉 『鬼滅の刃』から学んだ事

月 鬼滅の刃が大好きな月です 息子に勧められて とってもハマった『鬼滅の刃』   煉獄さんの映画  『無限列車編』には 2回行きました 行くたびにめちゃ泣きました     でもすごいことに この映画は     ビジネスにおいても 成功するための ヒントになる言葉が たくさんありました     大好きな言葉の中でも 私は自分が辛く […]

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