- 2021年11月17日
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飲むアロマについて病気にならない身体づくりをしませんか?
月 飲むアロマすごい! 先日、飲むアロマの 勉強会に参加してきました メインテーマはこれ 免疫バランスを整える 5つの方法について①ストレスを抑制 ②副交感神経の活性 ③血流アップ ④肥満解消 ⑤腸内環境を整える この5つの方法を 見事叶えてくれるのが 飲むアロマです 今回は飲むアロマの効能について お話したいと思います フラン […]
月 飲むアロマすごい! 先日、飲むアロマの 勉強会に参加してきました メインテーマはこれ 免疫バランスを整える 5つの方法について①ストレスを抑制 ②副交感神経の活性 ③血流アップ ④肥満解消 ⑤腸内環境を整える この5つの方法を 見事叶えてくれるのが 飲むアロマです 今回は飲むアロマの効能について お話したいと思います フラン […]
月 3日間断食成功した月です アロマクレンズ3週間プログラムに 挑戦しています 今はちょうど2週目 山場の3日間の断食に耐えた後は 3日間の回復食を食べます 推奨されているのは こんな感じです で実際に私が 食べたのは こんな感じ 写真の左上にあるのが 梅流しです 作り方は 昆布だしに大根を煮て 大根と昆布を取り出 […]
月 アロマクレンズ2週目 今日は新月 体内での浄化が 最大限に 発揮される タイミングです 今日からの 3日間は 本格的に 断食開始 摂取していいのはこれ↓ メインは具なしのお味噌汁 とATW1310-5を 混ぜたアロマの水を 2ℓ飲むことです 固形物は食べません 今日からの3日間は これで乗り切ります   […]
月 今日からスタート!1日目 新月に合わせて 今日から体質改善プログラム 3週間のファスティングを 開始します わくわく・ドキドキです 1つの課題は 2ℓの水(飲むアロマを混ぜて)飲み切ること これが最大の課題です 私は珈琲が大好きなので 水分補給は珈琲ばかり(;^ω^) 朝一番に身体の事を 考えて 酸化防止のために 水素水を飲むくらいで… […]
月 毎週木曜日は「断食」に挑戦しています 月曜断食で10kg痩せたけど あと10kg痩せたい! だけど、ここからの10kgが なかなか進まない そこで、なんでだろうと? と考えてみました 進まない理由とは? 月が思い当たる勝手にBEST3を発表します✨ 第3位は・・・食べ過ぎ? 断食明けの過ごし方が 原因になっているような… 「断食明けの2日 […]
月 木曜日は 1日断食を頑張っています 最近Tik Tokを見て頂いている方から 公式LINEへのメッセージが増えてきました 「いつも見ています」と書いて いただくとすごく嬉しくて やる気スイッチがいつも以上に入ります 痩せたいのに痩せられないと 悩んでいる方が多いので その方の勇気の1歩になれば嬉しい! ブログやTik Tokをやって 良か […]
月 食べることが大好きな『月』です 好きな物を好きなだけ 食べられるって とっても幸せですよね 「月」は食べることが大好きなので 『月曜断食』に出逢えて 本当に良かったと思っています 今日は月曜断食を始めて良かったこと3つご紹介します 月曜断食を始めて良かったこと1つめ 「ご褒美の日がある」 好きな物を好きなだけ食べられる幸せがあるからこそ 1週間頑張れる […]
月 「月曜断食」を活用してマイナス10㎏を達成した『月(つき)』です 今日は私がいつ頃から太ったのか その原因とは? 少し過去を振り返っていきたいと思います 私は、小学4年生ぐらいまでは どちらかと言えば ガリガリタイプでした なのに?なぜ?ぽっちゃりタイプ? になってしまったのか? それは、思い返す […]
月 木曜は断食の日!週に1回食べずに1日を過ごします 月曜断食を始めた理由は もちろん痩せたいから! そして何よりも 身体に優しいこと! さらに食べないだけなので お金も掛からず 何も用意しなくても 気持ち1つで 誰でもスタート 出来るのが魅力でした☆彡 詳しくは前回のブログに載せていますので、 あわせて見て頂けると嬉しいです […]
月 鬼滅の刃が大好きな月です 息子に勧められて とってもハマった『鬼滅の刃』 煉獄さんの映画 『無限列車編』には 2回行きました 行くたびにめちゃ泣きました でもすごいことに この映画は ビジネスにおいても 成功するための ヒントになる言葉が たくさんありました 大好きな言葉の中でも 私は自分が辛く […]