- 2021年10月29日
- 2021年10月29日
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飲むアロマを使って体質改善3週間プログラムにチャレンジします！
月 今日からスタート！1日目 新月に合わせて 今日から体質改善プログラム 3週間のファスティングを 開始します わくわく・ドキドキです 1つの課題は 2ℓの水（飲むアロマを混ぜて）飲み切ること これが最大の課題です 私は珈琲が大好きなので 水分補給は珈琲ばかり(;^ω^) 朝一番に身体の事を 考えて 酸化防止のために 水素水を飲むくらいで… […]
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2021年10月
- 2021年10月27日
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月のダイエット！順調だった「月曜断食」の落とし穴？なぜ減量は止まってしまったのか？
月 毎週木曜日は「断食」に挑戦しています 月曜断食で10ｋg痩せたけど あと１０ｋｇ痩せたい！ だけど、ここからの１０ｋｇが なかなか進まない そこで、なんでだろうと？ と考えてみました 進まない理由とは？ 月が思い当たる勝手にBEST３を発表します✨ 第３位は・・・食べ過ぎ？ 断食明けの過ごし方が 原因になっているような… 「断食明けの2日 […]
- 2021年10月22日
- 2021年10月22日
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月曜断食で10㎏痩せました！断食のよくある質問に答えます！続けるために…
月 木曜日は 1日断食を頑張っています 最近Tik Tokを見て頂いている方から 公式LINEへのメッセージが増えてきました 「いつも見ています」と書いて いただくとすごく嬉しくて やる気スイッチがいつも以上に入ります 痩せたいのに痩せられないと 悩んでいる方が多いので その方の勇気の1歩になれば嬉しい！ ブログやTik Tokをやって 良か […]
- 2021年10月22日
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月曜断食を始めて良かったこと！「３つ」あなたも今すぐ始めませんか？ダイエットやってみよう⤴
月 食べることが大好きな『月』です 好きな物を好きなだけ 食べられるって とっても幸せですよね 「月」は食べることが大好きなので 『月曜断食』に出逢えて 本当に良かったと思っています 今日は月曜断食を始めて良かったこと３つご紹介します 月曜断食を始めて良かったこと１つめ 「ご褒美の日がある」 好きな物を好きなだけ食べられる幸せがあるからこそ 1週間頑張れる […]
- 2021年10月22日
- 2021年10月22日
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木曜日は「断食の日」月のダイエットについて あなたは知っていますか？人生の中で脂肪が増える時期が3回あること
月 「月曜断食」を活用してマイナス10㎏を達成した『月（つき）』です 今日は私がいつ頃から太ったのか その原因とは？ 少し過去を振り返っていきたいと思います 私は、小学4年生ぐらいまでは どちらかと言えば ガリガリタイプでした なのに？なぜ？ぽっちゃりタイプ？ になってしまったのか？ それは、思い返す […]
- 2021年10月20日
- 2021年10月20日
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気持ち1つ！あなたは自分と向き合っていますか？「月曜断食」のプログラムについて
月 木曜は断食の日！週に1回食べずに1日を過ごします 月曜断食を始めた理由は もちろん痩せたいから！ そして何よりも 身体に優しいこと！ さらに食べないだけなので お金も掛からず 何も用意しなくても 気持ち1つで 誰でもスタート 出来るのが魅力でした☆彡 詳しくは前回のブログに載せていますので、 あわせて見て頂けると嬉しいです […]
- 2021年10月15日
- 2021年10月15日
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大切な人に届けたい言葉 『鬼滅の刃』から学んだ事
月 鬼滅の刃が大好きな月です 息子に勧められて とってもハマった『鬼滅の刃』 煉獄さんの映画 『無限列車編』には 2回行きました 行くたびにめちゃ泣きました でもすごいことに この映画は ビジネスにおいても 成功するための ヒントになる言葉が たくさんありました 大好きな言葉の中でも 私は自分が辛く […]
- 2021年10月13日
- 2021年10月22日
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チートDAYって何？月曜断食で１０Kg痩せた秘訣とは…
月 月曜断食で１０Kg痩せました 今日は木曜日で1日断食を頑張っています♪ お腹が減ったら、「胃と腸」が元気で良かったと呟いて モチベーションを上げています 今月は、お誕生日月だったので たくさんお祝いして頂きました 感謝の気持ちでいっぱいです その為、ちょっと体重が増加しています⤴ まさに幸せ太り中( *´艸｀) 今日から気持 […]
- 2021年10月13日
- 2021年10月15日
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気持ちの切り替えがと～～～っても大事！月曜断食を成功させるポイント
月 月曜断食に挑戦して10Kg痩せた 『月』です 後、10Kg痩せたいので まだまだ継続しております 一緒に頑張って 励ましあえる仲間を どんどん募集しております やってみたい方は ぜひコメントください！ 一緒に頑張りましょう♪ 月の公式LINEはこちらから そんな『月』の月曜断食ルールはこれ！ 木曜日が「断食の日」 ですが、、、 今日、木曜日なのに 「断 […]
- 2021年10月13日
- 2021年10月15日
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何をしてもすぐにリバウンドして続かなかったのに、『月曜断食』で見事10㎏痩せた私 食べずに我慢できた理由とは？
月 月曜断食で1０㎏痩せました 何をしても 思うように痩せられず リバウンドを 繰り返していた私が なぜ、月曜断食が続いて 10㎏痩せられたのか? その理由とは… 大きな理由の１つは 「なぜそれが必要？」 それが理解できたから 私は食べない断食を 続けることが 出来たのだと思います 私が『月曜断食』に […]