山場の断食3日間を無事に乗り越えました!梅流しの美味しさとその効果に感動

3日間断食成功した月です

アロマクレンズ3週間プログラムに

挑戦しています

今はちょうど2週目

 

山場の3日間の断食に耐えた後は

3日間の回復食を食べます

 

 

推奨されているのは

こんな感じです

 

で実際に私が

食べたのは

こんな感じ

 

写真の左上にあるのが

梅流しです

 

作り方は
昆布だしに大根を煮て
大根と昆布を取り出して
梅干しを煮る

 

これをファスティングの

3日間が終わった

最初に飲むのがすごく

いいみたいです

 

腸に残った

毒素を

洗い流す感じ

 

お通じがすごいです

 

そして久しぶりに食べた

食事!

お粥がこんなにも

美味しいなんて

衝撃でした

 

 

今日からはやっと

通常食に戻ります

具がたっぷりの

お味噌汁と

しらすご飯

そして

ゆず大根の漬物

 

とっても美味しくて

感動です

 

頑張った甲斐が

ある感動に出逢えました

 

次のブログからは

この2週間を

振返って

 

ブログを書いて

いきたいと思います

 

お楽しみに~

 

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チャレンジしたい方や

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