3日間断食成功した月です
アロマクレンズ3週間プログラムに
挑戦しています
今はちょうど2週目
山場の3日間の断食に耐えた後は
3日間の回復食を食べます
推奨されているのは
こんな感じです
で実際に私が
食べたのは
こんな感じ
写真の左上にあるのが
作り方は
昆布だしに大根を煮て
大根と昆布を取り出して
梅干しを煮る
昆布だしに大根を煮て
大根と昆布を取り出して
梅干しを煮る
これをファスティングの
3日間が終わった
最初に飲むのがすごく
いいみたいです
腸に残った
毒素を
洗い流す感じ
お通じがすごいです
そして久しぶりに食べた
食事！
お粥がこんなにも
美味しいなんて
衝撃でした
今日からはやっと
通常食に戻ります
具がたっぷりの
お味噌汁と
しらすご飯
そして
ゆず大根の漬物
とっても美味しくて
感動です
頑張った甲斐が
ある感動に出逢えました
次のブログからは
この2週間を
振返って
ブログを書いて
いきたいと思います
お楽しみに～
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