食べることが大好きな『月』です
好きな物を好きなだけ
食べられるって
とっても幸せですよね
「月」は食べることが大好きなので
『月曜断食』に出逢えて
本当に良かったと思っています
今日は月曜断食を始めて良かったこと３つご紹介します
「ご褒美の日がある」
好きな物を好きなだけ食べられる幸せがあるからこそ
1週間頑張れる
詳しくは前回のブログの
「チートDAY」についてを見てください
これはなんと言っても『便秘の解消』です
体重が減った理由もここにあると思います
働きづめの『胃』と『腸』を休ませてあげることで
断食中も断食明けも
元気いっぱい活動してくれます
月曜断食の一番の魅力と
言っても良いと思います
結果につながる大きなポイントです
身体が軽くなり、疲れにくくなったようにも思います
そしてそして
鏡を見るのが楽しくなった
太って何が嫌って
自分の姿を見るのが
とっても嫌でした
特に写真
リアルに自分の姿を見て
ショックを受けていました
お気に入りの服を着ても
形が変わってしまうなど
鏡を見て悲しい
気持ちになりました
だけど、10kg痩せた今は
着たい服が着れるようになってきて
楽しくなってきました
自分の変化を感じると毎日が楽しくなります
次はあなたの番です♪
『月』と一緒に変わることを始めませんか？
ほんの少し意識が変わるだけで
毎日の日常が変わる
少しずつ変わるだけでも
1年後は大きな変化へとつながっていく
変わりたい
と思っている方を
応援しています
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