- 2021年10月13日
- 2021年10月22日
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チートDAYって何？月曜断食で１０Kg痩せた秘訣とは…
月 月曜断食で１０Kg痩せました 今日は木曜日で1日断食を頑張っています♪ お腹が減ったら、「胃と腸」が元気で良かったと呟いて モチベーションを上げています 今月は、お誕生日月だったので たくさんお祝いして頂きました 感謝の気持ちでいっぱいです その為、ちょっと体重が増加しています⤴ まさに幸せ太り中( *´艸｀) 今日から気持 […]
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断食
- 2021年10月13日
- 2021年10月15日
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気持ちの切り替えがと～～～っても大事！月曜断食を成功させるポイント
月 月曜断食に挑戦して10Kg痩せた 『月』です 後、10Kg痩せたいので まだまだ継続しております 一緒に頑張って 励ましあえる仲間を どんどん募集しております やってみたい方は ぜひコメントください！ 一緒に頑張りましょう♪ 月の公式LINEはこちらから そんな『月』の月曜断食ルールはこれ！ 木曜日が「断食の日」 ですが、、、 今日、木曜日なのに 「断 […]
- 2021年10月13日
- 2021年10月15日
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何をしてもすぐにリバウンドして続かなかったのに、『月曜断食』で見事10㎏痩せた私 食べずに我慢できた理由とは？
月 月曜断食で1０㎏痩せました 何をしても 思うように痩せられず リバウンドを 繰り返していた私が なぜ、月曜断食が続いて 10㎏痩せられたのか? その理由とは… 大きな理由の１つは 「なぜそれが必要？」 それが理解できたから 私は食べない断食を 続けることが 出来たのだと思います 私が『月曜断食』に […]